Tips Cara Naik Gunung Ketika Berpuasa - Infotiketwisata

Friday, May 31, 2019

Tips Cara Naik Gunung Ketika Berpuasa

Saat puasa tentunya stamina badan sedikit menurun, jangan memaksakan diri untuk mendaki di gunung yang mempunyai jalur cukup ekstrim dan menguras banyak tenaga, ibarat gunung Slamet, Sindoro hingga Rinjani.

Sebagai gantinya kau sanggup mendaki di gunung yang mempunyai jalur ringan ibarat gunung Andong, gunung Prau, Ungaran dan lainnya, walaupun gunung Andong juga mempunyai jalur yang cukup menciptakan kaki kita capek namun pendakiannya tidak terlalu memakan waktu, jadi kau mempunyai lebih banyak waktu untuk istirahat.


Mendakilah Saat Malam Atau Sore Hari

 Mendaki gunung kini tak hanya sekedar hobi saja Wisata Indah Ini Dia Tips Mendaki Gunung Saat Berpuasa
mendaki di malam hari. foto : priedn.blogspot.com

Apabila biasanya kau mendaki di siang hari, kini saatnya kau mulai mencoba mendaki di malam hari, kalau kau sudah menentukan gunung yang sempurna dengan jalur cukup ringan kau sanggup mendaki di malam hari sesudah shalat tarawih.

Ini biar badan tidak terlalu lelah sebab terik matahari di dikala siang akan menguras tenagamu dan menjadikanmu sangat haus, tidak ada salahnya kok mendaki di malam hari, jadi kenapa tidak kau coba ?

Gunakan Penutup Kepala

Apabila kau terpaksa mendaki di siang hari, jangan lupa membawa epilog kepala ibarat topi atau buff biar terhindar dari teriknya sinar matahari secara eksklusif yang sanggup menyebabkanmu dehidrasi.

Karena perlu diperhatikan, kekurangan cairan tubuh merupakan tanda-tanda yang cukup berat untuk ditahan apabila tidak segera diatasi maka tenagamu akan eksklusif drop, nah, dengan adanya epilog kepala perjalananmu akan sedikit lebih ringan bukan ?

Baca juga : Lokasi Tanjung Papuma dan Watu Ulo dan Pusat Oleh-Oleh di Jember

Bawalah Perbekalan Secukupnya

 Mendaki gunung kini tak hanya sekedar hobi saja Wisata Indah Ini Dia Tips Mendaki Gunung Saat Berpuasa
bawa barang secukupnya. foto : www.exploregunung.com

Bawalah peralatan secukupnya saja, jangan memberatkan tubuhmu dengan tas yang terisi penuh dengan barang-barang yang bergotong-royong sanggup kau tinggal, disarankan untuk membawa peralatan yang mempunyai fungsi ganda ibarat jaket anti air dan angin, pisau lipat, dan pakaian cepat kering.

Pilihlah Teman yang Mendukung

 Mendaki gunung kini tak hanya sekedar hobi saja Wisata Indah Ini Dia Tips Mendaki Gunung Saat Berpuasa

Poin ini cukup penting biar puasamu tetap terjaga dan tidak terpengaruhi oleh sesuatu yang sanggup membatalkan puasamu, pilihlah rekan pendakian yang mendukung ibadah puasamu dengan menentukan yang seiman atau berbeda kepercayaan juga tidak duduk perkara asal mereka mau menghormati ibadah puasamu.

Jaga Asupan Gizi dan Nutrisimu


 Mendaki gunung kini tak hanya sekedar hobi saja Wisata Indah Ini Dia Tips Mendaki Gunung Saat Berpuasa

piramida makanan. foto : chindypermata.wordpress.com

Tips ini juga tak kalah penting, kalau biasanya kau mendaki gunung dengan membawa logistik ibarat mie instan, kini saatnya kau beralih ke kuliner yang lebih bergizi.

Pastikan kau membawa kuliner yang mempunyai karbohidrat dan protein ibarat telur, sosis atau daging. Memang mie instan tidak dilarang, namun tidak dianjurkan untuk perbekalan mendaki, apalagi kalau mendaki di bulan Ramadhan, jadi sayangi tubuhmu ya.

Mendakilah Disaat Tubuh Sudah Beradaptasi

Kamu sanggup mendaki sesudah tubuhmu sudah mengikuti keadaan dengan puasa, jangan buru-buru mendaki di hari pertama puasa, sanggup jadi tubuhmu akan drop dan kaget sebab belum terbiasa mendaki tanpa memberi asupan kuliner dan minuman.

Makara sebelum mendaki, kau sanggup berolahraga ringan terlebih dahulu ibarat jogging dan bersepeda, nah sesudah badan sudah beradaptasi, maka kau sanggup mulai mendaki dengan mengikuti tips diatas.

Jangan Memaksakan Diri

 Mendaki gunung kini tak hanya sekedar hobi saja Wisata Indah Ini Dia Tips Mendaki Gunung Saat Berpuasa
jangan memaksakan diri. foto : www.infoinkamu.com

Ketika kau mendaki kemudian badan terasa sangat lelah, istirahatlah sebentar kemudian kau sanggup melanjutkan perjalanan, namun apabila memang sudah tidak besar lengan berkuasa lagi berjalan dengan menahan lapar dan haus.

Jangan memaksakan diri, sebab tujuan mendaki bukanlah untuk hingga puncak, tapi untuk kembali dengan selamat, jadi cermatlah dalam mengambil keputusan.


Baca juga : Lokasi wisata Ampel, harga tiket masuk, Fasilitas Ampelgading Bandungan yang Menawan

Mantapkan Niat

 Mendaki gunung kini tak hanya sekedar hobi saja Wisata Indah Ini Dia Tips Mendaki Gunung Saat Berpuasa
mantapkan niat untuk kembali dengan selamat. foto : prasetyoalm.blogspot.com

Dari semua tips diatas, inilah yang paling penting, percuma saja kau menerapkan tips-tips tadi kalau dari rumah kau tidak memantapkan niat untuk mendaki sambil berpuasa.

Bagaimanapun berpuasa di bulan Ramadahan itu wajib bagi umat muslim, jadi jangan sebab mendaki gunung kau membatalkan puasa ya guys.

Nah, itulah tips mendaki gunung disaat puasa, mulai kini kau tidak perlu kawatir lagi, asal kau niat dan mau mengikuti tips diatas kau sanggup kok hingga puncak dengan tanpa membatalkan puasa, semangat ya!



Sumber https://www.brobali.com
Comments


EmoticonEmoticon